기적같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘! 습관의 재발견 리뷰!
책 정보
출판사 : 비즈니스북스
원제 : Mini Habits
저자 : 스티븐 기즈
역자 : 구세희
출간 : 2014-11-25
페이지 : 240
ISBN : 9788997575336
가격 : 13,000원
후기
이 전에 읽은 지속하는 힘이라는 책과 유사하며 추구하는 내용도 비슷한 책이다.
지속하는 힘에서는 저자가 1일 1블로그를 하면서 무엇이든 꾸준히 한다면
그 자신감을 통해 성장하며 완성된 인간?이 될 수 있다는 뭐 이런 내용의 반복과 실천법이 나오던 책이다.
반면 이 책은 굉장히 비슷하지만 모든 목표를 굉장히 작고 사치스러울 정도로 쉬운 것으로 하라는 것
거의 책의 마지막장까지 세뇌되다 싶이 반복적으로 나왔다.
한마디로 너무나 쉬워서 작심삼일로 가지 않는 그런 목표를 세우라는 것이다.
그렇게 실천하다 보면 어느새 큰 누적 효과와 즐거움으로 더 큰 목표를 가지게 되는 자신과 마주할 것이라는 내용이다.
저자는 하루에 팔굽혀펴기 단 1개로 시작을 통해 헬스를 하게 되었고
결국 건강에 신경을 쓰게되면서 건강한 마인드 까지가지게 되어 발전했다는 내용이다.
또한 말하는 아프니까 청춘이다, 꿈꾸는 다락방 같은 자기개발서를 까는 내용도 굉장히 많다.
그냥 하면 된다는 동기만 심어주는 책은 볼 가치도 없다는 내용이다. 뭐 틀린 말은 아니다.
나 또한 매번 결심만 크게 하고 별로 한것도 없는 데 좌절하기만 했다.
결국 나는 하루에 팔굽혀펴기 1~5개 하기 & 일일 달력 넘기기를 목표로 하고 있다.
이것은 시작일뿐이고 공부에 더 도움이 되는 습관으로 넘어갔으면 좋겠다.
“너무나 쉬워서 포기하지 않을 정도로 쉬운 일부터 습관으로 만들어보자!"
요약
- 의지력과 습관 그리고 동기부여를 가지는 구체적인 방향을 제시한다.
- 말도 안되는 꿈보다는 현실적이고 확실한 방법으로 독자를 설득한다.
- 지속하는 힘을 가지기 위한 저자의 실천과 결과가 보이는 책